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🛏 睡 健康 昨晚八点到现在睡了12个小时，明明把这多的五个小时平均分给之前五天会更好的...
健康 🐷 减肥 产品思考 思考 思考 🐇 vip内容 🍟 人性 😯 奇异博事 为自己的懒惰找理由?我来解释一下为什么我不爱运动:
运动增加肌肉纤维的微损伤和修复过程来增肌, 运动还会促进一些关键激素的分泌，如睾酮和生长激素，这些激素有助于肌肉的生长和修复。
期待未来健康药物减肥增肌,说的疯狂一点,坚持减肥的难度和身材棒被尊重都和意志力有关,人现在被教育着敬仰强意志力,但归根结底意志力也是各种激素和其他脑部生理结构的分子组合,我很好奇,通过药物增强意志力再去长时间运动这种曲线手段会不会被尊重,
但当我意识到人类无论怎么伪装,其本质肤浅无法改变时,我会认为:人敬佩为某目标采用的艰辛手段 的原因 本质还是对目标的求之不得,人鄙夷为此目标的轻松手段 的原因 仅仅是自己很难做的到
作为想超脱人类的我 就得先避免肤浅:例如马斯克用Wegovy减肥,药物增加了人抗饿的意志力,我不会鄙夷这份意志力,我明白这是他的信息物质财力之类的东西换来的,这些东西源于他事业的自发意志力,我人的本性 会让我 痛恨不公,但我明白富二代购买的意志力也都是可以溯源的,世界就是这样
对我来说很幸运的是:上面的不是我强迫自己避免肤浅而想的,是我冥想之后也能迅速产生的固有想法,这件小事上我可以成为我想变成的,尽量不肤浅的人
化妆,整形,美术,一切人的自发美感,还有人对食物,空间,这个世界的认知都符合上面的道理,首先要承认自己的肤浅本性,再尽全力去变得深沉一点点,这是我生活的一个信条,我活在这个世界里,我要让自己更贴近这个世界的本质
所以以上我用 意志力守恒 还有 因社会化教育而让世界本质与人的本质越行越远的 荒诞事实 试图证明了 我懒惰不想运动的合理性
或许我更喜欢花更多能量让我的大脑运动,并且我享受这个论辩过程的多巴胺分泌,这和热爱运动的朋友没什么区别,好吧,我又一次意识到我作为 一个生物上的人 永远是肤浅的,需要更努力地深沉些
附:
药物增肌的可能原理
• 激素调节： • 合成激素：药物可能会模拟或增强体内自然激素（如睾酮、生长激素）的作用，促进肌肉生长。例子包括使用合成的睾酮或生长激素。 • 激素敏感性：药物可以提高肌肉对这些激素的敏感性，从而促进肌肉蛋白质合成。 • 细胞信号通路调节： • mTOR通路：研究发现，mTOR（哺乳动物雷帕霉素靶蛋白）通路在肌肉生长中起着关键作用。药物可以通过激活或调节这一通路来促进肌肉生长。 • AMPK通路：另一个重要的信号通路是AMPK，它与能量代谢有关。药物可能通过调节AMPK来影响肌肉生长和代谢。 • 蛋白质合成增强： • 合成代谢药物：药物可以增加肌肉蛋白质的合成率，减少分解率，从而促进肌肉增长。这可能包括调节某些关键酶或蛋白质合成过程的药物。 • 肌肉修复和再生： • 干细胞疗法：药物可以促进肌肉干细胞的活化和分化，加速肌肉损伤后的修复和再生。 • 生长因子：药物可以增加体内某些生长因子的水平，这些因子有助于肌肉生长和修复。
目前的进展：
挑战和考虑：
未来展望：
总的来说，未来药物健康增肌的实现是有可能的，但它涉及复杂的生物学机制和多方面的挑战。随着科学技术的进步，可能会有更多的突破和创新，但在实际应用之前，还需要充分的研究和验证。
神经递质调节
激素调节
神经塑性
认知功能增强
个性化治疗
安全性和伦理
总结
虽然目前还没有专门针对意志力的药物，但科学研究正在探索各种可能性。未来的药物可能会通过调节神经递质、激素、神经塑性以及认知功能来实现意志力的增强。然而，这些药物的研发必须平衡安全性、有效性和伦理问题。在药物达到市场之前，充分的研究和验证是必不可少的。
随想 饮食 健康 笑话 中午吃了麦当劳穷鬼餐,11元一个小牛肉堡 一份薯条 一份可乐还是美滋滋,所以说咸鲜这种口味是人类的公约数,同样也可以得到和麦当劳味道差异很大(比如过酸,臭怪味)的中餐在国外大概率不受欢迎,幸福的是麦当劳不甜,我也不知道为什么自己排斥甜口,是小时候糖吃的太少没训练出来👅,还是🧬问题呢
总之,我今天把可乐换成了无糖,相当于跑了1.5公里,我真是赢麻了 吐槽 ,顺便 🎲 奇怪问题 :为什么中国麦当劳大部分套餐是鸡肉汉堡,而/国鸡肉汉堡基本很少见ps:对于体重65公斤的人来说，换成无糖可乐的能量减少和相当于少跑的公里数如下：
我们可以先计算一下普通可乐与无糖可乐的热量差异，再估算你跑步消耗的能量。
普通可乐的热量：
• 一杯（约 500 ml）的普通可乐含大约 210 大卡（根据不同品牌和国家的成分略有差异）。
无糖可乐的热量：
• 无糖可乐的热量非常低，基本可以忽略不计，通常为 0 大卡 或接近 0 大卡。
减少的能量：
• 通过换成无糖可乐，你大约减少了 210 大卡 的摄入。
跑步消耗的能量：
• 一般来说，体重为 65 公斤的人跑步时每公里消耗约 65-80 大卡，根据跑步速度、坡度等因素略有不同。
等效跑步距离：
• 假设每公里消耗 70 大卡，减少的 210 大卡 相当于：
\frac{210 \, \text{大卡}}{70 \, \text{大卡/公里}} = 3 \, \text{公里}
因此，换成无糖可乐所减少的 210 大卡 热量，约等于你跑步 3 公里 消耗的能量。
即浪潮
老袁至今还在固执做这个项目，我只认可他的努力 我不会说他的方向可笑至极，苹果是先赢了核心有资金支撑才会追求美学，美学是奢侈品，而 pc 圈和咬着 pc 吃饭的人已经乌烟瘴气，想要反向为之，一个电...
左派平等至上，右派自由无价，社会没有絶对的平等和绝对的自由，要完全平等，自由就必然受限制，要完全自由就会失去平等。可憐现在的人没钱的时候要平等，有了钱以后爱自由。
罢工这些事 到底说明了哪些国家对工人好
🛏 睡 健康 昨晚八点到现在睡了12个小时，明明把这多的五个小时平均分给之前五天会更好的...
健康 🐷 减肥 产品思考 思考 思考 🐇 vip内容 🍟 人性 😯 奇异博事
为自己的懒惰找理由?我来解释一下为什么我不爱运动:
运动增加肌肉纤维的微损伤和修复过程来增肌, 运动还会促进一些关键激素的分泌，如睾酮和生长激素，这些激素有助于肌肉的生长和修复。
期待未来健康药物减肥增肌,说的疯狂一点,坚持减肥的难度和身材棒被尊重都和意志力有关,人现在被教育着敬仰强意志力,但归根结底意志力也是各种激素和其他脑部生理结构的分子组合,我很好奇,通过药物增强意志力再去长时间运动这种曲线手段会不会被尊重,
但当我意识到人类无论怎么伪装,其本质肤浅无法改变时,我会认为:人敬佩为某目标采用的艰辛手段 的原因 本质还是对目标的求之不得,人鄙夷为此目标的轻松手段 的原因 仅仅是自己很难做的到
作为想超脱人类的我 就得先避免肤浅:
例如马斯克用Wegovy减肥,药物增加了人抗饿的意志力,我不会鄙夷这份意志力,我明白这是他的信息物质财力之类的东西换来的,这些东西源于他事业的自发意志力,我人的本性 会让我 痛恨不公,但我明白富二代购买的意志力也都是可以溯源的,世界就是这样
对我来说很幸运的是:上面的不是我强迫自己避免肤浅而想的,是我冥想之后也能迅速产生的固有想法,这件小事上我可以成为我想变成的,尽量不肤浅的人
化妆,整形,美术,一切人的自发美感,还有人对食物,空间,这个世界的认知都符合上面的道理,首先要承认自己的肤浅本性,再尽全力去变得深沉一点点,这是我生活的一个信条,我活在这个世界里,我要让自己更贴近这个世界的本质
所以以上我用 意志力守恒 还有 因社会化教育而让世界本质与人的本质越行越远的 荒诞事实 试图证明了 我懒惰不想运动的合理性
或许我更喜欢花更多能量让我的大脑运动,并且我享受这个论辩过程的多巴胺分泌,这和热爱运动的朋友没什么区别,好吧,我又一次意识到我作为 一个生物上的人 永远是肤浅的,需要更努力地深沉些
附:
药物增肌的可能原理
• 激素调节：
• 合成激素：药物可能会模拟或增强体内自然激素（如睾酮、生长激素）的作用，促进肌肉生长。例子包括使用合成的睾酮或生长激素。
• 激素敏感性：药物可以提高肌肉对这些激素的敏感性，从而促进肌肉蛋白质合成。
• 细胞信号通路调节：
• mTOR通路：研究发现，mTOR（哺乳动物雷帕霉素靶蛋白）通路在肌肉生长中起着关键作用。药物可以通过激活或调节这一通路来促进肌肉生长。
• AMPK通路：另一个重要的信号通路是AMPK，它与能量代谢有关。药物可能通过调节AMPK来影响肌肉生长和代谢。
• 蛋白质合成增强：
• 合成代谢药物：药物可以增加肌肉蛋白质的合成率，减少分解率，从而促进肌肉增长。这可能包括调节某些关键酶或蛋白质合成过程的药物。
• 肌肉修复和再生：
• 干细胞疗法：药物可以促进肌肉干细胞的活化和分化，加速肌肉损伤后的修复和再生。
• 生长因子：药物可以增加体内某些生长因子的水平，这些因子有助于肌肉生长和修复。
目前的进展：
• 科学家们已经在动物模型中观察到一些药物对肌肉生长的积极影响。例如，某些激素类药物和信号通路调节剂显示了潜在的增肌效果。 • 临床试验中，一些药物（如睾酮替代疗法）已被用于治疗肌肉萎缩症，但它们的长期安全性和有效性仍然需要进一步验证。挑战和考虑：
• 副作用和安全性：药物增肌可能会引发副作用，如激素失衡、心血管问题、代谢异常等。确保药物的安全性是一个重大挑战。 • 伦理和法规：药物增肌可能涉及伦理问题，如公平性和运动中的使用问题。许多国家和组织对药物增肌有严格的法规和禁令。 • 长期效果：即使短期内药物有效，也需要评估其长期效果对身体健康的影响，包括对骨骼、心脏和内分泌系统的影响。未来展望：
• 个性化治疗：未来的药物可能会更加个性化，根据个体的遗传背景和生理状态来设计更为精确的治疗方案。 • 综合疗法：药物可能与其他方法（如营养干预、运动训练）结合使用，以实现最佳效果。总的来说，未来药物健康增肌的实现是有可能的，但它涉及复杂的生物学机制和多方面的挑战。随着科学技术的进步，可能会有更多的突破和创新，但在实际应用之前，还需要充分的研究和验证。
神经递质调节
• 多巴胺：研究表明，多巴胺在动机和奖励系统中发挥重要作用。通过调节多巴胺的水平，可以影响动机和自我控制。未来的药物可能会调节多巴胺系统，以增强意志力和自我控制。 • 血清素：血清素对情绪和自我控制也有重要影响。通过调整血清素水平，可能帮助改善情绪稳定性和意志力。激素调节
• 皮质醇：皮质醇是与压力和情绪相关的激素。药物可能通过调节皮质醇水平来减少压力对意志力的负面影响，从而提升自我控制能力。 • 睾酮和其他激素：一些研究表明，睾酮等激素可能对意志力和动机有一定影响。未来的药物可能会考虑这些激素的调节作用。神经塑性
• 脑部神经可塑性：药物可能通过促进脑部神经可塑性来增强意志力。通过增强神经突触的连接和功能，药物可能帮助大脑更有效地处理自我控制任务。 • 神经生长因子：某些药物可能会促进神经生长因子的释放，从而增强前额叶皮层的功能，提高意志力。认知功能增强
• 认知增强药物：一些药物如聪明药（nootropics）已经被用于提升认知功能，包括注意力和记忆。未来的研究可能会将这些药物的应用扩展到意志力和自我控制领域。 • 改善前额叶功能：药物可能专注于改善前额叶皮层的功能，因为这是与决策和自我控制相关的关键区域。个性化治疗
• 基因组学和个性化药物：随着基因组学的发展，未来的药物可能会根据个体的遗传背景量身定制，从而更有效地增强意志力。基因分析可能帮助识别影响意志力的遗传因素，从而开发针对性的药物。安全性和伦理
• 副作用和风险：增加意志力的药物必须确保其安全性和有效性。潜在的副作用需要在药物开发过程中进行严格评估。 • 伦理问题：药物增强意志力可能引发伦理问题，如公平性、滥用和依赖性等。药物的使用必须遵循伦理和法律规范。总结
虽然目前还没有专门针对意志力的药物，但科学研究正在探索各种可能性。未来的药物可能会通过调节神经递质、激素、神经塑性以及认知功能来实现意志力的增强。然而，这些药物的研发必须平衡安全性、有效性和伦理问题。在药物达到市场之前，充分的研究和验证是必不可少的。
随想 饮食 健康 笑话 中午吃了麦当劳穷鬼餐,11元一个小牛肉堡 一份薯条 一份可乐还是美滋滋,所以说咸鲜这种口味是人类的公约数,同样也可以得到和麦当劳味道差异很大(比如过酸,臭怪味)的中餐在国外大概率不受欢迎,幸福的是麦当劳不甜,我也不知道为什么自己排斥甜口,是小时候糖吃的太少没训练出来👅,还是🧬问题呢
总之,我今天把可乐换成了无糖,相当于跑了1.5公里,我真是赢麻了 吐槽 ,顺便 🎲 奇怪问题 :为什么中国麦当劳大部分套餐是鸡肉汉堡,而/国鸡肉汉堡基本很少见
1. 普通麦当劳汉堡（约 550 大卡）： • 相当于少跑 7.9 公里。 2. 中号薯条（约 340 大卡）： • 相当于少跑 4.9 公里。 3. 两包番茄酱（增加约 20-30 大卡）： • 相当于多跑 0.3-0.4 公里。 4. 普通可乐（约 210 大卡）： • 相当于少跑 3 公里。ps:
对于体重65公斤的人来说，换成无糖可乐的能量减少和相当于少跑的公里数如下：
我们可以先计算一下普通可乐与无糖可乐的热量差异，再估算你跑步消耗的能量。
普通可乐的热量：
• 一杯（约 500 ml）的普通可乐含大约 210 大卡（根据不同品牌和国家的成分略有差异）。
无糖可乐的热量：
• 无糖可乐的热量非常低，基本可以忽略不计，通常为 0 大卡 或接近 0 大卡。
减少的能量：
• 通过换成无糖可乐，你大约减少了 210 大卡 的摄入。
跑步消耗的能量：
• 一般来说，体重为 65 公斤的人跑步时每公里消耗约 65-80 大卡，根据跑步速度、坡度等因素略有不同。
等效跑步距离：
• 假设每公里消耗 70 大卡，减少的 210 大卡 相当于：
\frac{210 \, \text{大卡}}{70 \, \text{大卡/公里}} = 3 \, \text{公里}
因此，换成无糖可乐所减少的 210 大卡 热量，约等于你跑步 3 公里 消耗的能量。